1. Giới thiệu về bệnh cong vẹo cột sống

Cong vẹo cột sống là một căn bệnh thường gặp phổ biến ở các học sinh, sinh viên. Cong vẹo sột sống (biến dạng cột sống) là tình trạng cột sống bị nghiêng, lệch về một phía hoặc bị cong về phía trước hay phía sau. Khi cột sống bị biến dạng có thể bị lệch sang phải hoặc sang trái (gọi là vẹo cột sống) hoặc uốn cong quá mức về phía trước. Tình trạng thường thấy như bị gù, đi không thẳng lưng, lưng nghiêng lệch sang một bên,… Theo thống kê, hơn 40% các em học sinh bị cong vẹo cột sống.

2. Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết của căn bệnh cong vẹo cột sống ở trẻ

Nguyên nhân là do

• Học sinh ngồi học không đúng tư thế;
• Thiếu ánh sáng nơi ngồi học (học sinh phải cúi đầu khi đọc, khi viết), bảng kém chất lượng;
• Bàn ghế không phù hợp với chiều cao của học sinh;
• Đeo cặp sách quá nặng, không đều hai bên;
• Các tư thế xấu như: đi, đứng, ngồi không đúng tư thế, cường độ lao động không thích hợp với lứa tuổi.
• Ngoài ra, cong vẹo cột sống còn có thể do trẻ mắc các bệnh liên quan đến cột sống.

3. Dấu hiệu nhận biết cong vẹo cột sống

Phụ huynh có thể nhận ra con em mình bị cong vẹo cột sống thông qua các dấu hiệu nhận biết như sau:

• Một bên vai cao hơn
• Một bên xương bả vai cao và nhô ra ngoài nhiều hơn
• Khoảng cách 2 tay với thân người không đều nhau
• Một bên hông nhô cao hơn
• Cột sống bị cong khi nhìn bằng mắt thường

4. Tác hại của bệnh cong vẹo cột sống

Cong vẹo cột sống gây ảnh hưởng

– Gây ảnh hưởng tới sự vận động của hệ thống cơ xương.

– Gây ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ do dị dạng thân hình.

– Cong vẹo cột sống làm lệch trọng tâm cơ thể, khiến học sinh ngồi học không được ngay ngắn.

– Ngoài ra cong vẹo cột sống còn ảnh hưởng đến hoạt động của tim, phổi, ảnh hưởng đến phát triển khung chậu.

5. Phương pháp phòng chống cong vẹo cột sống ở trẻ

Như vậy việc phòng tránh cong vẹo cột sống cho trẻ là vô cùng quan trọng và thiết yếu, quý phụ huynh cần chú ý đến những điểm sau

Luôn đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ, chú ý đến những thức ăn giàu canxi giúp cho hệ xương khớp của bé được khỏe mạnh.

Cho bé luyện tập thể dục thể thao đều đặn.

Khi ngồi học cần ngồi đúng tư thế và ở nơi có ánh sang đầy đủ. Bên cạnh đó cần có thời gian nghỉ giải lao hợp lí giữa các giờ học cho mắt và hệ xương nghỉ ngơi.

Lựa chọn bàn ghế có kích thước phù hợp

– Không nên để học sinh mang vác cặp sách quá nặng. Khi đeo cặp cần đeo cả hai vai hoặc phải đổi bên đeo cặp đều đặn nếu cặp chỉ có một dây đeo.

– Nên có kế hoạch khám sức khỏe định kỳ cho các em.

…

Bên cạnh đó có một phương pháp đơn giản nhất để phòng tránh và điều trị cong vẹo cột sống cho trẻ đó chính là sử dụng đai chống gù. Hiện tại Nhanhaumed có 2 mẫu đai chống gù với kích cỡ phù hợp cho nhiều lứa tuổi và dễ dàng sử dụng mọi nơi

Đai chống gù giúp bảo vệ cột sống